bilan hebdomadaire

Etoile de Bessèges (6 au 10/02) mercredi 1ère étape circuit autour du Grau du Roi: Premier dossard de l'année épinglé avec une petite appréhension vu que j'ai passé les deux dernières semaines au fond de mon lit et que je ne me sens toujours pas vraiment...

Semaine de récupération après le stage et la grippe J'ai attendu jeudi avant de remonter sur le vélo. J'ai roulé 2 heures. Le lendemain je me sentais fatigué, preuve que je ne suis pas encore rétabli. Je suis quand même monté sur le home-trainer, mais...

Stage aux Issambres (Var) Comme chaque année on part en stage aux Issambres une dizaine de jours pour bien préparer la saison. Le programme prévu de cette année: samedi 19: 1h30 récupération dimanche 20: 4h30 aérobie lundi 21: 5h aérobie mardi 22: 6h...

Dernière semaine d'entraînement avant le stage aux Issambres Dernière semaine à la maison avant de m'envoler dans le sud de la France pour le stage d'avant-saison d'Aubervilliers. J'ai un peu levé le pied pour ne pas arriver crâmer sur le stage dont le...

Semaine Gore-Tex J'ai roulé 500 kilomètres cette semaine (sur 4 jours) en essayant d'éviter au maximum la pluie. Gore-Tex impératif puisqu'il n'y a eu qu'un seul jour sans averse cette semaine. Sinon à voir sur le site de Vélomagazine (dans la rubrique...

Bonne et heureuse année 2008 Encore une semaine d'entraînement classique (des bornes et encore des bornes...) sauf les jours de mauvais temps où je fais du home-trainer. Cet hiver Peter à la gentillesse de me prendre derrière derny en fin de sortie d'entraînement...

J'ai arrêté le pignon fixe sur route cette semaine (je continuerai toutefois à l'utiliser pour les sorties derrière derny) et repris un vélo classique pour la première fois de l'hiver. Les premiers tours de roue n'étaient pas évidents mais les réflexes...

Une semaine d'entraînement quasiment identique à la précédente. J'ai roulé environ 450 kilomètres (sur 4 jours) plus la musculation. Les températures glaciales m'obligent à attendre 11 heure du matin que le verglas ai fondu pour partir rouler. Je n'ai...

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