dimanche 14 septembre
GP de Fourmies
Bon la bonne nouvelle est que mon genou a bien tenu, j'ai pu suivre le rythme du peloton et finir la course sans douleur. Par contre je manquais de compétition (ce n'est que ma 2ème course en 1 mois depuis le Tour de l'Ain) et n'ai pas pesé sur la course.
D'ailleurs on peut voir sur la courbe de mon cardio que mon coeur était plutôt haut (170 pulses en de moyenne, je suis rarement aussi haut). Théoriquement j'ai effectué 4h30 à 83% de mes possibilités, soit une bonne séance d'endurance critique.
Prochaine course: GP de la Somme (1.1, le V19/09)
Bon la bonne nouvelle est que mon genou a bien tenu, j'ai pu suivre le rythme du peloton et finir la course sans douleur. Par contre je manquais de compétition (ce n'est que ma 2ème course en 1 mois depuis le Tour de l'Ain) et n'ai pas pesé sur la course.
D'ailleurs on peut voir sur la courbe de mon cardio que mon coeur était plutôt haut (170 pulses en de moyenne, je suis rarement aussi haut). Théoriquement j'ai effectué 4h30 à 83% de mes possibilités, soit une bonne séance d'endurance critique.
Prochaine course: GP de la Somme (1.1, le V19/09)